享巴巴官网：养生必先养肾

  人体的五脏各有阴精，如心主血，汗为心液；肝蔵血，牌統一身之血，化生精液；肺主气，敷布津液；肾主水，藏精，主生隨。五脏各藏精、津液、血、髓，这些物质统属阴精，但主要物质来源全属于肾。（享巴巴官网：养生必先养肾）

  所以，中医治疗很多种慢性病，都以补肾为主。《医宗必读》中更是提出“养生必先养肾，养肾即养命”的观点。

  肾气是指肾精所化之气，对人体的生命活动非常重要。它反映了肾的功能活动，若肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发很多疾病。因此，一个人要想健康长寿，必须懂得补充肾气。不过，补肾气也要讲究方法，只有在肾气不足时补充才最有用，否则容易引出肾火，对健康也极为不利。（享巴巴官网：养生必先养肾）