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享巴巴官网：莲子猪腰汤有什么作用
作者：享巴巴官网
浏览：
发表时间：2021-11-16 09:18:01
来源：享巴巴官网
莲子猪腰汤适合什么人群食用
享巴巴官网分享适合大众食用的食补：
莲子补猪腰原料:
猪腰1副,补骨脂50克,莲子40克,核桃仁35克,盐2克,姜适量
做法:
1.将补骨脂、莲子、核桃仁分别洗净浸泡水中;猪腰处理干净,切块备用;姜洗净,去皮后切片。
2.将莲子、补骨脂、猪腰、核桃仁、姜片一起放入锅内,加入适量清水,以盖过所有原材料为宜；大火煮沸，小火煲2小时。
3.加入盐调味即可。
一般人皆可食用，尤其适合肾虚冷泻、滑精、小便频数者。
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