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享巴巴官网:莲子猪腰汤有什么作用

作者:享巴巴官网 浏览: 发表时间:2021-11-16 09:18:01 来源:享巴巴官网

莲子猪腰汤适合什么人群食用

享巴巴官网分享适合大众食用的食补:

莲子补猪腰原料:

猪腰1,补骨脂50,莲子40,核桃仁35,2,适量

做法:

1.将补骨脂、莲子、核桃仁分别洗净浸泡水中;猪腰处理干净,切块备用;姜洗净,去皮后切片。

2.将莲子、补骨脂、猪腰、核桃仁、姜片一起放入锅内,加入适量清水,以盖过所有原材料为宜;大火煮沸,小火煲2小时。

3.加入盐调味即可。

一般人皆可食用,尤其适合肾虚冷泻、滑精、小便频数者。

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